Valtakunnallinen Unelmien liikuntapäivä 10.5. on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon kuka tahansa voi osallistua liikkumalla tai järjestämällä oman liikkumisen tapahtuman. Päivä täyttyy iloisista liikkumisen tapahtumista ja yhdessäolosta. Kaikki tavat liikkua ovat hyviä. Tänä vuonna Unelmien liikuntapäivä ajoittuu helatorstaille ja erityisteemana on luonto. Tämä antaa aivan huimat mahdollisuudet nauttia luonnosta ja lähteä porukalla ulos liikkeelle!

Kauniina aurinkoisena maaliskuun päivänä päätimme lähteä Maten kanssa ulos ottamaan esimerkkikuvia, mitä kaikkea metsässä voikaan tehdä Unelmien liikuntapäivänä. Vaikka päivä oli kaunis, toukokuinen heräävä luonto ei ehkä vielä ihan ollut puhjennut kukkaan…

Emme antaneet sen häiritä.

 

Talvivaatteet pois ja fiilistelemään!

1. Kaikki ovat varmaan joskus kokeilleet kävelyä puunrunkoa pitkin. Se on aina yhtä hauskaa!

2. Rungon ylitystä tai hyppyä puolelta toiselle – oman maun mukaan!

3. Tasapainoharjoitukset: Tässähän pysytään pystyssä jo paremmin! Mitä balettimaailma onkaan menettänyt…

4. Porrastreenit puunrunkoa vasten. Tässä vaiheessa Maten jalka vielä nousee korkealle.

5. Voimaharjoitushaaste: kuka saa liikuteltua runkoa?

6. Jos runkoa ei saa siirrettyä, tehdään reitti rungon alitse! Tai voisiko sinne mennä vain piiloon?

7. Puissa kiipeily! Vaikeaa välillä on nousta, jos oksat ovat tiellä. Kuva näyttää kuitenkin pahemmalta kuin mitä todellisuus oli: Matte ei yrittänyt roikkua noin ohuista oksista ja katkaista niitä.

8. Jos kuitenkin mieluummin pysyy jalat maassa, yhtenä ideana on puunhalaustalkoot: tTehkää vaikka metsäretki ja haastakaa muut 100 puun halaukseen! No, vähempikin riittää… Kukin voimiensa ja intonsa mukaan!

9. Tyylipisteitä ei tarvitse kerätä, kun hyppii - tai siirtyy - kiveltä toiselle.

10. Entä ulkoliikuntapaikat: Tyyli on vapaa!

Unelmien liikuntapäivässä kaikki tavat liikkua ovat hyviä! Mitä sinä haluaisit tehdä 10.5.?

Me Olympiakomiteassa ja Metsähallituksessa haastamme kaikki mukaan Unelmien liikuntapäivään. Ideoi, mitä itse haluaisit tehdä – vaikkapa vain kävelyretki metsässä - -, ja kutsu vaikka vain kaverisi mukaan liikkumaan ja ilmoita tapahtumasi karttapalveluun www.unelmienliikuntapäivä.fi. Kaikki pienimmätkin tapahtumat kannattaa ilmoittaa – luvassa on upeita palkintoja kaikkien tapahtumansa ilmoittaneiden kesken!

Nyt kannattaa ilmoittaa Unelmien liikuntapäivän tapahtumat karttapalveluun, sillä näin olet mukana upeassa palkintoarvonnassa!

Tehdään yhdessä Suomen suurin liikkumisen juhlapäivä ja nautitaan luonnosta!

Lue lisää ja ilmoita tapahtumasi: www.unelmienliikuntapäivä.fi
#unelmienliikuntapäivä

Tekstit ja kuvat: Anna Iso-Ahola ja Matleena Livson, Suomen Olympiakomitea